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澳门新葡亰平台94116类食物是女人抗衰老的黄金药,13款甜汤让你的脸色白里透红

2020/04/04 05:38

摘要:女人的青春短暂,很容易出现衰老的迹象,随着生活压力增大,日常一定要多注意肌肤的保养,那么哪些食物是女性抗衰老的黄金药呢?

摘要:要知道多吃些排毒养颜、补气养血的食物有助于女性脸色的恢复。现在小编为大家推荐几款甜汤,大家一起来看看吧!

美容养颜抗衰老是每个女人都梦寐以求的,但是现实往往比较残酷,除了时间这把刀会让人衰老之外,平时的一些电脑,电视,手机所产生的辐射,也会加快女人的衰老。想知道抗衰老的食物有哪些以及女人吃什么抗衰老吗?那就一起来看看吧。

女人气虚血亏就容易造成脸色不好,此时药补不如食补,多吃些排毒养颜、补气养血的食物有助于女性脸色的恢复。下面小编推荐几款甜汤,可以有效帮助改善脸色哦。

想要抗衰老,也不是不可能,只要你吃对食物,这些食物就会变成女人抗衰老的黄金药。

1.红枣薏米甜汤

1、含维生素E、维生素C类食物

红豆、薏米、冰糖备用,将薏米、红豆淘洗干净,将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10-15倍的清水,然后加入冰糖,盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25-30分钟即可。

代表食物有各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

2.姜汁奶

维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层防辐射衣,从而减轻皮肤损害。

牛奶加入少许姜汁,烧热至90℃即可。

而且,新鲜的蔬果能有效抗辐射,还在于它们可以使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使它们随着人的尿液排出体外。

3.桂圆红枣莲子甜汤

2、含硒类食物

桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水。大火烧开转小火,撇去浮沫。盖上盖子,小火炖40分钟即可。

代表食物有芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。

4.马蹄银耳红枣甜汤

微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块一个。锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时。一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。

3、含脂多糖、维生素A原类食物

5.银耳木瓜甜汤

代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

银耳泡发,撕小片隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化。木瓜切两半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟。木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些。另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里。

4、含胶原弹性物质类食物

6.南瓜枸杞甜汤

代表食物有海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓等。海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

南瓜去皮洗净切块,枸杞子清水中冲洗一下。将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂,放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

此外,海带还是人体内的清洁剂,它是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

7.椰汁西米露

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