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降血压防三高,淡化色斑

2020/01/02 08:10

春节万物复苏,野菜也开始冒尖上市。俗话说:野菜吃对,胜过仙丹灵药!

今天小编为网友们分享一种非常罕见的果实,一般在夏季才可以食用,长得像小西瓜,此果个头并不大,很多农村人都见过,当地人把它当做垃圾,其实果实是一种美味的水果,它就是野果马泡儿,又叫做马泡瓜,名字听起来非常奇怪,但是食用马泡瓜的保健价值很出色,建议美容养颜,预防肿瘤,延缓肌肤衰老的作用,比很多水果都要好吃,网友们吃过此瓜吗?不妨跟着小编一起聊一聊吧。

作为一种天然的养生食材,是春季不可多得的美味。这11种独特野菜不仅味道鲜美,而且还有还有祛病养生的功效。

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1、香椿

【食用马泡瓜的养生价值】

香椿具有滋补,壮阳固精,补肾,消炎,止血止痛,补气养血的功效。凡肾阳虚,膝盖酸痛,遗精,阳痿,脱发者都可以食用。

功效:马泡瓜是一种野生的小果实,富含超多的水分,矿物质和维生素等成分,如果长食马泡瓜可以补充水分,为人们提供营养,而且此果的营养价值都要高于很多水果,具有生津解渴,消暑解热的作用,而且还可以提高身体的抗病能力,促进新陈代谢,保持身体的健康,早食早受益。

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如何吃:香炒鸡蛋

其次,马泡瓜是女性不容错过的美味野果,最出色的功效就是具有美容养颜的功效,其中马泡瓜富含大量的维生素和抗氧化的物质,这些物质作用于人们的肌肤,可以促进脸部肌肤的再生,淡化色斑和皱纹,让你的肌肤更加细腻,对于肌肤粗糙的女性,每天晚上当零食吃几颗,让你的肌肤更加嫩滑显年轻哦。

选香椿首先要选择比较短的,短的口感比较好。其次,选香椿芽时要仔细看它的粗细,梗粗的代表它是新长出来的嫩芽,很新鲜。另外,要选择新鲜的,如果香椿芽的叶子轻轻一碰就掉了,那证明这个香椿芽已经放了很长时间。

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2、柳芽

另外,马泡瓜富含大量的多种氨基酸物质,能够起到提高你们的肝脏解毒能力,预防酒精对肝脏的损害,让你的肝脏越来越几颗,而且此瓜之中的纤维束物质,还可以排出身体的毒素,减肥降脂的作用,让你的身体更加轻松,大肚子变平了。

柳叶具有清热,防火,解毒的功效。柳芽含有丰富的蛋白质。干燥后,可以煎炒和泡茶。

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禁忌:虽然马泡瓜的保健功效很出色,但是体质虚寒的人不建议过量食用。

如何吃:可以选择凉拌。

网友们吃没吃过此瓜呢?

3、蒲公英

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蒲公英的效果:消热解毒,消肿,利尿,抗菌,能激发机体免疫功能,达到利胆和肝脏保护作用。

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如何吃:蒲公英可以选择凉拌,这样吃法主要是吃它的叶子。取出新鲜的叶子,洗净,放入沸水中10分钟,取出过凉水,然后根据自己的口味加入调味料。

4、苋菜

苋菜有止血降血压。治疗痢疾,水肿,淋病,血尿,呕血,便血,血崩,月经过多,眼痛。

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如何吃:制作饺子、包子、混沌等。

注意:此外,韭菜不能生吃或多吃。

5、灰菜

灰菜具有抗癌,清热,减肥等功效,并对流感和流行性乙型脑炎病毒有明显的抑制作用。

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